Kadınlar Dikkat! Sakallı Biriyle Yakın Temasta Bulunmadan Önce İki Kere Düşünün.

Fiziksel yakınlık, ilişkilerde güven ve bağ kurmanın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak özellikle sakallı bireylerle temas, dışarıdan masum görünse de, mikrobiyolojik açıdan düşündüğünüzden çok daha fazla risk barındırıyor olabilir. ABD’li Anestezi Uzmanı Dr. Myro Figura, bu konuda özellikle kadınları uyardı: Sakallar, bakteri yuvasına dönüşebilir.

Mikrobiyal Tehlike: Sakallar Neden Risk Taşır?

İnsan vücudu, doğal olarak sayısız mikroorganizma barındırır. Ancak bu organizmaların bazıları bağışıklık sistemi zayıf ya da cilt bariyeri hasarlı bireylerde enfeksiyona neden olabilir. Dr. Figura’nın vurguladığı gibi, düzenli olarak temizlenmeyen sakallar, stafilokok (Staphylococcus aureus) ve streptokok (Streptococcus pyogenes) gibi potansiyel olarak zararlı bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam yaratır.

Bu bakteriler, yakın temas sırasında ciltteki görünmez mikroçatlaklardan kolayca vücuda sızabilir. Sonuç mu? İmpetigo gibi bulaşıcı ve oldukça rahatsız edici bir enfeksiyon…

İmpetigo Nedir?

İmpetigo, genellikle çocuklarda görülse de yetişkinlerde de yayılabilen, yüksek bulaşıcılığa sahip bir bakteriyel cilt enfeksiyonudur. Belirtiler arasında şunlar yer alır:

• Kızarık kabarcıklar ve sivilce benzeri lezyonlar

• Zamanla altın sarısı, kabuklu yaralara dönüşme

• Şiddetli kaşıntı ve hassasiyet

• Ciltte yayılma eğilimi

Tedavisinde genellikle topikal antibiyotik kremler kullanılır ve doğru bakım ile 7-10 gün içinde iyileşme sağlanabilir. Ancak bağışıklık sistemi baskılanmış bireylerde daha uzun sürebilir ve komplikasyon riski artabilir.

Cilt Bariyeri, Bağışıklık ve Temizlik Üçgeni

Cildimiz yalnızca fiziksel bir kalkan değil, aynı zamanda bağışıklık sistemimizin bir uzantısıdır. Mikroçatlaklar, çizikler veya akne gibi açıklıklar, bakteriler için adeta açık kapı niteliğindedir.

Bu noktada sakalın temizliği hayati önem taşır. Özellikle şehir yaşamında maruz kalınan toz, kir, ter ve hava kirliliği, sakalların düzenli olarak temizlenmemesi durumunda mikropların çoğalmasına zemin hazırlar.

Yakınlık Güven Gerektirir, Hijyen Bu Güvenin Temelidir

Fiziksel temasın duygusal yönü kadar biyolojik etkileri de vardır. Hijyen; saygının, özenin ve karşılıklı sorumluluğun bir göstergesidir. Sakal hijyeni yalnızca bireysel bir tercih değil, temasta bulunduğumuz kişilere duyduğumuz saygının da bir yansımasıdır.

Cilt Sağlığınızı Korumak İçin 5 Basit Öneri

1. Sakal Temizliği: Sakallı bireyler, günde en az 1 kez doğal sabun veya antibakteriyel ürünlerle sakal temizliği yapmalıdır.

2. Yüz Teması Öncesi Farkındalık: Cilt teması içeren yakınlık öncesinde partnerinizin hijyen alışkanlıklarını önemseyin.

3. Cilt Bariyerini Güçlendirin: Nemlendirici ve cilt dostu ürünlerle derinizin doğal koruma kalkanını güçlendirin.

4. Bağışıklık Sistemini Destekleyin: Sağlıklı beslenme, düzenli uyku ve stres yönetimi, cilt enfeksiyonlarına karşı koruyucudur.

5. Belirti Takibi: Kızarıklık, kaşıntı ya da anormal cilt lezyonlarını fark ederseniz gecikmeden bir dermatoloğa danışın.

Kaynakça ve Bilimsel Dayanaklar

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC). “Impetigo: Causes, Symptoms, and Treatment.”

• Mayo Clinic. “Staph infections and skin contact.”

• American Academy of Dermatology (AAD). “Bacterial skin infections.”

• Journal of Clinical Microbiology. “Beard-Associated Bacterial Flora and Risk Factors in Personal Hygiene.”

• Dr. Myro Figura’nın sosyal medya açıklamaları, 2025. https://www.instagram.com/doctormyro/


Gıdamızda neler neler var?..

Hayvansal ürünlerin her birinde bozulmasını önlemek için envai çeşit kimyasal kullanılıyor.

Bunlara maruz kalmayı azaltmak için çok basit bir yol var…

Bitkisel beslenmek.

Bugün de peynirden ciltte döküntü yapan ve uzun dönemde bağırsak florasını bozan antifungal olan Natamisin çıktı.

Uzak duralım!

https://www.sozcu.com.tr/her-cikan-rapor-midemizi-daha-fazla-bulandiriyor-tulum-peynirinden-cikanlar-pes-dedirtti-p98676

Sigara yasağı gerekli mi?

Avrupa komisyonu bir süredir sigara ve türevlerini kamuya açık alanlarda yasaklama önerilerinde bulunuyor. Ocak’ta uygulamaya geçilecek olan öneride gecikmelerin olduğuna dair dış haberler var. Gecikse dahi, böyle bir önermenin komisyonda tartışılması ve oy çokluğuna sahip olması sevindirici.

Bu haber sadece sigara içmeyenleri değil, sigara içip de sevdikleri için kaygılanabilen insanlar için de sevindirici nitelikte. Çocuğunun yanında sigara içmeyen bir ebeveyn, dışarıda çocuğunun bir kafede arkadaşlarıyla otururken de sigaraya maruz kalmasını istemeyebilir- olması gerektği gibi.

Bunun bir yasak olmasına gerek kalmadan zaten etraftaki insanların sağlığına zarar vermeme bilinciyle içilmemeliydi. Ancak maalesef insanoğlu zevklerinde bencil olduğu ve bu bencilliği pek de bilinç düzeyine çıkarmadan yaşadığı için yasaklar bizi birbirimizden koruyor.

Sigara dumanından fazlasıyla rahatsız olan biri olarak, bu haber bana ilaç gibi geldi tabii ki. Çünkü maalesef, sigara (bazen alkolde de olabildiği gibi) sosyal ortamlardaki birlik ve beraberliği zedeleyebiliyor. Alkol almayan biri, alkollü ortama giremeyip toplu eğlencelerden mahrum kalırken, sigara için bu asosyalleştirme oranı çok daha yüksek. Çünkü sigara içilen alanlar diye bir kıstas yok. Her yer sigara içilmeye müsait. Her ne kadar sözde 4 tarafı cam olmayan yerlerde sigara içilme yasağı olsa da, bu kural tepe tepe çiğneniyor. Kapital olan para konuşuyor ve insan sağlığı hiç ediliyor. Parayı veren sadece sigarasını pek ala Türkiye’de rahat rahat tüttürüyor. Sigara dumanından rahatsız olan biri olarak, restoranlara sigara dumanı şikayetinde bulunduğumda beni kapalı alanda havasız bir yere almayı öneriyorlar, sigara içenleri uyarmak asla bir seçenek dahi olamıyor.

Asosyalleşme de apayrı bir vaka. Hadi alkol sevmeyen meyhaneye gitmedi. Sigara dumanı sevmeyen ne yapsın? Parklara, kafelere ve hatta otobüs duraklarına da mı çıkmasın? Yabancı birini uyarmak şöyle dursun, arkadaşlar bile bu konuda duyarsız olabiliyor. Aynı masada otururken bazen sadece nezaket olsun diye ”sigara içsem rahatsız olur musun” sorusundan bana bıkkınlık geldi. Çünkü bunu soran insan sadece laf olsun diye soruyor. Gerçekten kaygılı değil karşısındaki için. Eli çoktan sigaradayken hatta onu yakarken soruyor bunu. Ben defalarca kez ortamdan uzaklaşmak pahasına hayır diyemedikten ve cezasını en az bir tüm gün boyunca tıkalı bir burun ve nefes alamadan geçen bir geceyle ödedikten sonra artık hiç çekinmeden pek hakkım olan ”Hayır”ı söyleyebiliyorum. Ama gene de insanı sigara içenden bir şekilde uzaklaştırıyor bu yanıt. Çünkü sigara içen de sinir oluyor karşısındakinin bu bağımlığına geçici olarak ket vuruşuna. Bu yüzden sigara içen insanlar ya yanlarındakini sigaraya başlatıyor ya da sigara içmeyenlerle pek görüşmeyi tercih etmiyor. Onun da cevabı pek ben merkezci bir taraftan şu oluyor: ”Ee canım dışarda da bir keyfimiz var, onu da mı yapmayalım?”

Ee benim de çok zevklerim var ve dışarda insan içinde yapmıyorum.

Eğer biriyle zaman geçirmek için görüşüyorsan, o insanın en önce sağlığını tehdit etmeyeceksin. Bırak ses tonunu, örfü adeti. Sağlık bu! Sen sigara içip, hücrelerini yok ederken, akciğerini küle dönüştürürken, özgür iraden senindir.

Ama benim özgür irademe de müdahil oluşun pek saygısızca. Sigara içen insanlarla dostluğum hiç kalıcı olmadı. Benim sigaradan rahatsız oluşum zaten onlar için ”ortam ve keyif bozucu” idi halihazırda. Ben de sosyalliğin getirdiği o anlık keyif için uzun dönemde sağlığımı riske atacak kadar saflığı, çoktan çocukluk dönemlerinde bıraktım.

Kıssadan hisse, bu yasak karşısındakine gerçekten saygısı olmayan insanların çoğunluğu sebebiyle fevkalade lazımdı.

Geçenlerde laf olsun diye bile sormayan bir iki insanla masa paylaşırken adeta şoka uğradım. Direkt karşımda sigara içip, dumanı çektikten sonra öylesine mırıldandılar, ”sen rahatsız olmuyorsun di mi” diye.

Canım sıkıldı bu tavra. Ya hu pek umrunda değil zaten besbelli. Çoktan sigara dumanlarını yüzüme yüzüme üflemeye başladın. Kendimi korumak için sigaraları bitene kadar ortamdan uzaklaştım. Sanmıyorum ki bu insanlar tekrar benimle bir masa paylaşmayı düşünsünler. Sigaraları elbette ki yanlarındaki insanlardan daha kıymetli. Ben de bu yüzden zaten seçici olduğum arkadaşlıkta büyük oranlarda arkadaşı silmek zorunda kalıyorum. Çünkü sigara içen ilk ”tamam canım içmem” dese de, yarım saate onun o sigara isteği tekrar vuruyor ve illa ki sigarasını içmek için ortamdan uzaklaştıran kişiye bir sinir harbi içine giriyor. Bağımlılıkların da temeli budur. Rasyonel bir şekilde engellenemediği için, ona ket vuran herhangi bir nesneye de yıkcı olurlar. Bunu sözel olarak belirtmeseler de, illa ki içlerinden ”yahu şununla da eğlenceye gitmemeli, yanında sigara dahi içtirmiyor!” der.

Bu yüzden, bu yasak gelene kadar tarafları seçmeye devam.

Sosyallik için kendini zehirlemek mi yoksa sağlığını korumak için çoğunluktan uzak durup nitelikli azınlık olan bir kitleyle memnun olmayı öğrenmek mi?

Ben ikinciyi seçiyorum yıllardır. Kuru kalabalık içinde hoşbeş edeceğim diye, üst solunum yollarım başta olmak üzere kıymetli hücrelerimi hasarlayamam, azizim.

Evren karşımıza, alanımıza saygı duymayı bir öncelik addeden insanları çıkartsın.

Maalesef bu kitle pek az olduğu için, devlet eline muhtacız.

Bazı yasaklar iyi ki var!

Uzm. Nöropsikolog Pinar S.